2777
2789

من جوجه هارو تویه ماست ،زعفرون ،پیاز ، فلفل دلمه و روغن زیتون بدون بو میخوابونم چند ساعت بمونه .

اگه فصل کیوی باشه یه کیوی هم توش میندازم 

و زغال رو خیلی آروم باو میزنیم تا قشنگ مغز پخت و اب دار باشه .

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز