2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

يه نفرو پيدا كن من خواهرم سزارين كرد خودم تو بيمارستان پيشش بودم بعد هم تا چهل روزگى بچه خونمون بود من و مامانم كمكش كرديم . اولش خودت بيمارى نمى تونى به بچه برسى و فقط اوايلشم يه كم سخته. اگر تهران بودى من مى تونستم بيام كمكت كنم

بخوای نخوای بچه مریض میشه، زمین میخوره و ....

هر شغلی هم داشته باشی بهت مرخصی زایمان میدن، وقتی خودت خونه ای ازش نگهداری کن، وقتی بعدا سرمار بودی هم بگذار مهد، خیلی بهتره که نزدیک بچه ات باشی

چشم های او ضریح مقدسند، منزلگاه ابدی بوسه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

رشته انسانی

jahed | 33 ثانیه پیش
2791
2779
2792