بچه ها من.از دیروز شررع کردم واسه لاغری دیروز در کل کم خوردم. امروزم صبحانه شیر پنیر خوردم الان یکم گرسنه هستم چکار کنم تروخدا تجربه دارین بگین واقعا میخوام لاغر شم
سیب. خیار. آب زیاد. قهوه تلخ. چایی سبز
جلو اشتهات میگیره. خودتم سعی کن سرگرم کنی
چه خبره امروز هم رژیمن
کالری شماری کن واقعا نتیجه میگیری برنامه مانکن و نصب کن
بیسکوییت ساقه طلایی یامیوه بخور یاچای سبز بایه دونه خرمامنم بارژیم وورزش کم کردم الانم فکرمیکنم باردارم قیدورزشوزدم ولی هیچی نمیخورم ۴روزه خودش رژیمه😂😂😊
بیا اون یکی گروه همه باهم باشیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز