2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم اون GM هست  من اینو نگرفتم کانادایی گرفتم همون طور که زود کم میکنی زودم اضافه میکنی

اره از اسمشم معلومه زبان تایپمو عوض کردم جا ب جا شد 

با کانادایی چقد کم کردین؟ چند روزه

2790
2823
2791
2779
2792