کمک لطفااا اصلا نمیتونم ارزش خودمو حفظ کنم.مثلا هرکی بیاد بهم یه چیز بگه ازم ایراد بگیره یا هرچی دیگه نمیتونم از خودم تعریف کنم.سریع حرف اونا رو تایید میکنم.فک کن یکی خودش خونه خودش کوچیکه میاد از خونه من ایراد میگیره میگه وای چقد خونت کوچیکه چحوری زندگی میکنی نمیتونم جوابشونو بدم این ی نمونش یود
اعتماد به نفست پایینه عزیزم باید تقویتش کنی این خیلی بده
دوست داري حتما جوابش را بدي؟
من معمولا در مقابل اين حرفها يك لبخند مليحي ميزنم
ولي خوب بعضيها را هم احساس ميكنم بايد جواب بدم
احتياجي نيست به همه بفهموني حرفشون چرته ولي خوب هر وقت احساس كردي بعضيها را بايد جواب بدي
راهش فقط اينه كه تمرين كني
مثلا با خودت بگو اگر فلاني اينو گفت جوابش اينو بگم
اگر باز هم نتونستي جواب بدي
با خودت بگو اشكال نداره سري بعد شايد بتونم جوابش را بدم و لبخند بزن
اينو يه مشاور خيلي خوب بهم فهموند ولي من شايد نتونم خوب بهت گفته باشم
ولي خودم واقعا راحت شدم و ديگران هم انگار كمتر نظر ميدن
فكر كن ببين چي بايد بگي
مثلا چي ميگن؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز