2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تمرین ۳ ثانیه کن

هرکتر میخوای بکنی ۳ ثانیه بشمار بعد انجام بده غذاخوردن آب خوردن

دست شستن

حرف زدن

راه رفتن لباس پوشیدن همه چیت سه ثانیه صبر کن تا عادت کنی

بعد باعث میشه خشمتو کنترل کنی

بی خیال باش تا کامروا باشی
واقعا گرونی خیلی تاثیر رو مردم گذاشته همه چی بر عکس شده خدایا منتظر ظهورم

یعنی زنا کتک بخورن طبیعیه، اما اگه کتک بزنن باید امام زمان ظهور کنه؟!

خدایا شکرت اینم فهمیدیم 😂

حضرت علی ع می فرمایند: وقتی همه از شما راضی هستند، بدونید که شما منافقید 🍃 
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز