سلام دوستان یه چند وقتی هست لرز میگیرم تپش قلبم میگیرم مثل صبحی خواب بودم یه دفعه از خواب بیدار شدم تپش قلب زیاد،لرزبا حالت نفس تنگی حسم جوریه انگار الان میمیرم خیلی بده تا حالا کسی اینجوری بوده یا میدونه دلیلش چیه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممکن پانیک باشه گلم اول قلبت رو چکاب کن اگه اریتمی نبودی پانیک
نفرت یکی از مخرب ترین نوع شرایط ذهنی است . نفرت بدن را مسموم میکند و اثرات آن غیر قابل جبران است.نگرانی یکی از بدترین اشکال فعالیت ذهنی ، بعد از نفرت است که عمیقاً خود مخرب است . هیچ چیز در زندگی اتفاق نمی افتد - هیچ چیز - که ابتدا در سطح فکر نباشد. (کتاب گفت و گو با خدا - جلد اول)