سلام خوشگلا
خوبببییییییببد؟
من بعد عروسیم یدفعه شدم ۷۷ کیلوو😐😣تقریبا توی تیر ماه بود به خودم اومدم دیدم جلوشو نگیرم منفجر میشم
رفتم بدنسازی و تاحدودی هم رژیم گرفتم وهر دوسه روز یکبار ولش میکردم الان ۹ روز با مراعات غذایی و روزی یکساعت پیاده روی دیروز دیدم وزنم شده ۷۲.۸۰۰ اما چرا احساس تغییر سایز آنچنانی ندارم؟؟؟؟😣😣😣
قبلا وزنم ۶۷ کیلو بود هربار ک یکی دوکیلو اضافه میکردم سر دوسه هفته مراعات خوب میشدم اما اینسری نه
به نظرتوووون چرااااا؟
تجربه ای داشتید برای آب کردن شکم ؟؟؟؟
راسی قدم ۱۷۶تاس
