2777
2789
عنوان

دلم گرفته

92 بازدید | 9 پست

یکی رو میدونستم به دردم نمیخوره گذاشتمش کنار الان دلتنگم خیییلی نمیدونم چکار کنم میدونم هنوزم به دردم نمیخوره ولی حسمو نمیتونم کنترل کنم همش یادش میوفتم گریم میگیره و بغض میکنم😭😭

چیکار کنم؟

خدای من همیشه یار و یاورم باش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره میدونم.همه تو زندگیشون معمولا شکست عاطفی تجربه میکنن.با دوستات خودتو سرگرم کن.درد دل کن باهاشون.بیرون برو.کتاب بخون

و اینم بدون پسرای این دوره زمونه خیلی خوب نیستن.هواستو جمع کن که دوباره گرفتار نشی

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792