بچه ها تروخدا لطفا کمک بچه ها من 22سالمه و لیسانس علوم تربیتی دارم و میخوام مهدکودک تاسیس کنم و هیچ جا هم کار نکردم.. الان شرایط رو همش از گوگل خوندم نوشته حداقل 25سال سن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.