2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره عزیزم من دادم میدونی خوبه ولی پسرم بعد یه مدت براش تکراری شده بود دیگه نخورد اگر هم میخورد همه رو بالا میاورد ولی در مورد وزنش بگم که تا وقتی که بخوره خوب وزن میگیره ولی اگه قطعش کنی کمتر میشه 

تو مرا جان وجهانی❤

مهرسام عزیزم چند ماه دادی تا وزن بگیذه دخترمن ۱ سال و نیمش وزنش ۹۲۰۰ خیلی لاغره شنیدم واسه وزنکیری خوبه بد غذا هم هست خیلی ناراحتم دکترشم میگه مشکلی نداره همه چی طبیعیه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792