2777
2789

منم یبوست گرفتم بمنم راحل بدین😁😁

تو حق نداری ب چیز های منفی فکر کنی ...تو از جنس خدایی   و خدا سرشار از انرژی مثبته                                          لبخند بزن دوستم :)            

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دختر من هم ٣.٥ سالشه يبوست داره

لطفا اين كارهارو واسش انجام بده جواب ميده واسه دختر من كه جواب ميده


صبحها يه استكان خاك شير با آب ولرم بده اگه تخم شربتي هم داري قاطيش كن كه خيلي كلسيم داره

روي غذاهاش روغن زيتون بي بو بريز

نون كمتر بده بخوره

هندونه گاهي اوقات بهش بده

ماست همراه با وعده هاي برنجي بهش نده

كم كردن مصرف سرخ كردني

يه پماد آنتي هموروييد بخر به مقعدش بزن كه موقع پي پي كردن رودش جر نخوره

اينكارارو بكن انشالله جواب ميده واسه دختر من كه جواب ميده

السلام عليك يا ابا عبد الله الحسين.بحق علي اصغر لب تشنه ات منم حاجت روا كن ❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز