راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام دوستان من به تازگی برای بارداری اقدام کردم بعد از اولین نزدیکی حالت تهوع گرفتم زیر شکمم درد میکنه تیر میکشه اخر شب بدنم گر میگیره یه هفته به زمان پریودیم مونده به نظرتون باردارم چیکار کنم کمکم کنید