سلام بچه ها یه سؤال دارم من موهام خرمایی هستن رنگ زیتونی متوسط کردم از موها خودم یکم روشن تر شد زیاد تغییری نکردم میخواستم بپرسم چه رنگی رو با رنگ زیتونی که دارم ترکیب کنم تا یه رنگ خیلی خوش رنگ به دست بیاد بزنم؟؟؟ اگه میدونید بگین ممنون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.