2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره دیگه زنده اس یه جا بازیگر نقش حامد گفت از کجا معلوم شاید حامد زنده موند یه جای دیگه هم گفت این اخرین سکانسه تو ای سریالو... 

همه چی همون طور شد که اونا گفتن

هم زنده موند هم دیگه تا اخر سریال زنده حاضر نشد 

🏴🏳️💙❤️💚... این جهان کوه است و فعل ما ندا، از نداها سوی ما اید صدا 💙💚❤️ 

پس چی بود..بنظره من حامد بود...بابا حاج علی اینام بمیرن که خیلی مسخره میشه..خخخخ...چرا نوشت این داستان پایانی ندارد...پس چرا ننوشت قسمته اخر...حامد بود حامد بود حامد بودشک نکنید معلوم بودشکه شده بوددیگه😆😆😆😆

تیکر دوسالگی دختر قشنگ مامان😍😍😍❤❤❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792