2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

البته من دقيقا برعكس حرف شما رو ديدم تو اطرافيانم كه هر كي اسمش رو عوض كرده مذهبي بوده به غير مذهبي ...

اره دقیقا 

بعضیاش قشنگن ب کنار 

اخه سکینه  واسه بچه؟ 

خواهر خودم اسمش معصومه اس 

من گذاشتم بچه بودم😅

معصوم میگیم بهش 

ولی هی میگه چرا اسم خودت عربی نیس؟

کاش اسممو مونا میزاشتبن

میرسد غم های بی پایان به پایان غم مخور
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792