2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقیقا بخاطر این دنگ و فنگا کم میرم

باشه بازم بدون بچه راحت تره خييييلى 

خدا كوچولو هات رو حفظشون كنه

https://eitaa.com/banoi553   حمایت کنید لطفا 😘 دستتون رو روی لینک نگه دارید آبی که شد بازش کنید💞
دقیقا بخاطر این دنگ و فنگا کم میرم

اره منم سالی یه بار گاهی هم دوسال یه بار ولی مادر پدرم حتما سالی یه بار اونم یه ماه میمونن 

انسان باهوش از شکست خود استفاده میکند امااااااا انسان عاقل از دیگران

منم همین بودم مامانم که میاومد پیشم میرفت وقتی پسرم کوچیک بود داغون شدم افتادم به خونریزی از بس فشار اومد بهم بخیه سزارینم باز شد یه جاش چون دخترم سه سالش بود پسرم یه ماهش  

انسان باهوش از شکست خود استفاده میکند امااااااا انسان عاقل از دیگران
دقیقا میدونم چی کشیدی. باور کن من وقتی مامانم رفت گفتم زنده نمیمونم. قلبم داشت وامیستاد

اره منم میخواستم داد بزنم از ترس ودلهره واقعا حال بدی بود ولی گذشت الان بهترم

انسان باهوش از شکست خود استفاده میکند امااااااا انسان عاقل از دیگران
ولی کلا طرف باید خیلی ارزششو داشته باشه تا همچین کاری براش کرد 

من هر وقت میگم بریم ایران زندگی کنیم میگه مردم ایران همشون دارن الان از گرسنگی میمیرن بریم اونجا باید گدایی کنیم

من هر وقت میگم بریم ایران زندگی کنیم میگه مردم ایران همشون دارن الان از گرسنگی میمیرن بریم اونجا بای ...

نه بابا اینجورام نیست باهمه شرایط سختش من هنوز ایران رو دوست دارم بگو نه که حالا سلیمانیه امن وامانه والا 

انسان باهوش از شکست خود استفاده میکند امااااااا انسان عاقل از دیگران
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792