1. کمپرس گرم:
کمپرس گرم، عضلات چشم را به خوبی آرام و در نهایت، حرکات ناخواسته پلک ها را متوقف می کند ، حوله یا دستمالی را در آب گرم فرو کنید پس از فشردن آن، آن را بر روی پلک چشم قرار دهید، تا زمانی که گرما از بین می رود این فرآیند را 5-6 بار در روز تکرار کنید.
2. موز:
یکی از شایع ترین علل شل شدن پلک چشم، کمبود است. موز را به طور مرتب مصرف کنید، زیرا مقدار زیادی پتاسیم را در بر می گیرد، که به غلبه بر برانگیختگی و پرش پلک کمک می کند
3. تکنیک آبرسانی:
اسپری کردن، جایگزین آب گرم می تواند به حل مسئله پلک ها کمک کند مژه های خود را با آب گرم بشویید تا آرامش پیدا کنید.
4. کلسیم:
کلسیم ،عنصر مهمی برای نگه داشتن اعصاب و سیستم عصبی سلامت است به منظور متوقف کردن پرش چشم، مواد غذایی غنی از کلسیم مانند :شیر، ماست، پنیر و آب پرتقال میل نمایید .
5. منیزیم:
منیزیم، به حفظ عضلات و عملکرد عضلانی نرمال کمک می کند و بنابراین یک درمان مؤثر برای درمان شوک چشم، مصرف غنی از منیزیم ،مانند آووکادو، دانه ها، لوبیا، آجیل، سبزی برگ و غیره است
خب قربونت برم از همونه دیگه باید سعی کنی خودتو کنترل کنی.ببین حالا منم عصبانی میشما ولی عصبانی داریم تا عصبانی مثلا سر بچه ها عصبانی میشم این اتفاق نمیوفته ولی وقتی به شدت قلبم میشکنه از شوهرم و عصبانی میشم این تیک میاد سراغم.یعنی در کل اطرافیانیکه بهشون خوبی کردم اگه نا حق حرفی بزنن تا اوج عصبانی میشم
من خیلی زیاده تازگی دارم الان یه ماهه. شبانه روز دارم اما یادم نبود الان یه هفتس خوب شده
ببین فکر کنم از بیخوابی باشه منم دو هفته س پلک سمت چپ میپره اعصابمو خرد کرده رفتم داروخونه گفت احتمالا خشکیه چشمه فعلا قطره اشک مصنوعی گرفتم امشب استفاده کنم دکتره گفت بخاطر کولر ماشین مستقیم زده توی چشمت میتونه باشه
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
