خانوما دیابت بارداری چه جوریه .از کی زنه حامله دیابت میگیره نشونه هاس چیه؟من ۸هفته هستم یکی از دوستانم گرفته میترسم منم بگیرم.اضافه وزن ندارم قندم نداشتم
چطوری دیابت میگیرن.
من که از هر چی شیرینی و چربیه متنفر شدم..
منم زیاد شیرینی نمیخورم دوس دارم بدونم چه جوریه عکسی اگه اطلاعی داره تجربه داره بگه
پیاده روی
مصرف سبوس تو غذاها و نون سنگک که سبوس داره
برو آفتاب صبحگاهی دریافت کن
"کمتر کردن" مصرف برنج و ماکارانی و نون بدون سبوس و سیب زمینی و شیرینی و قند و شکر
در عوض مصرف میوه. هویج.ویتامین سی.آجیل.سبزی خوردن. ماهی مرغ گوشت حبوبات ..تخم مرغ .شیر روزی سه لیوان حتما..ارده و شیره و مویز
تغزیه خوب و نشاسته و قند کمتر نمیزاره به مشکل بخوری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز