زلزله

banoo_fatemeh

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/04

تعداد پست: 2830

◾️🔺 آخرین آمار مصدومان زلزله تا ساعت 3:45 بامداد به تفکیک شهرستان‌های استان کرمانشاه

🔺 جوانرود ۱۲ نفر

◾️ روانسر ۲۰ نفر

🔺 کوزران ۴ نفر

◾️ ثلاث ۲۲ نفر

@weed_lash

🌸❤ چادری ها عاشّق تَرند ❤🌸

1397/06/04

04:02

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

68haniye

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 3083

😧😧😧😧😧🤭🤭🤭🤭🤭🤭نههههههه🤦🏻‍♀️😓😓😓

هر روزی که میگذره با خودت قرار میذاری انتظارت از آدما رو کم‌کم، کم کنی. میبینی افاقه نمیکنه آدما رو دونه‌دونه از زندگیت کم میکنی. و این چرخه اونقدر هست که بخودت میای و میبینی نه دیگه کسی هست و نه دیگه انتظاری.

1397/06/04

04:03

0 نفر لایک کرده اند ...

sooriiiii2

عضویت: 1397/04/29

تعداد پست: 5414

باز سرپل ذهاب زلزله اومده؟

#در_خانه_بمانیم

1397/06/04

04:03

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید