راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصلا ژیلت استفاده نکن موم خطرناکه موبر عالیه واسه رفع تیرگیشم حلقه های سیب زمینی رو هر روز به مدت ۱۰ دیقه بزار تو اون ناحیه یکم ماساژ بده نشاسته سیب زمینی بعد یه مدت تیرگی اونجا رو رفع میکنه