سلام خانمای باردار من هفته 21هستم راهنماییم کنید که چه قرصهای ویتامینی باید بخورم یا نخورم یدوفولیک گفتن نخور کلسیم کی بهورم؟ویتامین دی بخورم؟چندهفتگی بخورم چی بخورم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روزی ۴۰ تا مویز و ارده و شیره و روزی ۳تا خرما بخوری سبزی تازه و اسفناج بخور کم خونی هم خوب میشه هم بنیه بچه قوی میشه.. چرا میخوای با قرص نیاز بدنت رو تامین کنی
خانما قرص دوفاستون برای چیه?😐 برا جلوگیری از لک و سقط ? شیاف نمیتونستم استفاده کنم به دکترم گفتم اینو نوشت شد ۱۰۰ تومن 😣😣 من که لک و خون ریزی نداشتم😤😤😤
برا سلامتی نی نی کوچولوی منم صلوات بفرستین لطفا :) جانی ودلی ... ای دل و جانم همه ♡ تو ♡ هر لحظه شکر خدایا ☆☆☆