آره کشک بادمجونم خیلی لامصبه خیلی هم پر کالری😨😨😨😨من سالی دو بار درست میکنم نهایت
منم کم درست میکنم ولیییی حسابی میخورم😁 فقط یه نوع غذا باشه و هر ازگاهی خیلی تو رژیم تاثیر نداره، همین زیتون رو هر روز که اینهمه نمیخورین، کنارش غذاهای دیگه رو رعایت کنی خوبه.