2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چجوری لو رفته؟ بگو واسمون.  چی میشه

راننده کامیون بجا حامد دفن شده حامد تو تصادف زنده مونده الانم تو یکی از روستاهای شماله فراموشی گرفته آخرش میاد لیلا رو پیدا می کنه

آسمون شهر ما خدایی نداشت!💔🌌
دلم میخواد زنده باشه.  امشب چی شد؟ ندیدم

منم دعا میکنم زنده باشه 

پدرشوهرش دومادشونو بخاطراینکه با لیلا بد حرف زد از کارخونه اخراج کرد 

اونم با عموی لیلا و توفیق نقشه کشیدن مال واموال حاج علی رو بالا بکشن 

مهتاب اومد با پدرش تند حرف زد مادرش بهش سیلی زد.

عموی لیلا اومد پیش مادرشوهرش درمورد توفیق و لیلا باهاش حرف زد 

مادرشوهره رفت هرچی دلش خواست به لیلا گفت 

لیلا هم گذاشت ازخونه رفت 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792