2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دوتا جاری دارم بزرگه که سنش بالاست و احترامش واجب اما با اونیکی جاریم رابطه خوبی دارم امروز از حرم امام رضا زنگ زد گفت تو حرمم هر چی دلت میخواد به امام رضا بگو

#در_خانه_بمانیم

ندارم ولی ی چندوقته بوشو حس میکنم😐😐😐😐

دلم واسه مادرشوهر جونم تنگ شده 😭😭😭😭                                                          الکی مثلا مادر شوهر منم زن خوبیه 😉😉😉😃😃😃😃     لامصب خودش ب تنهایی ده تا  ترامپ و کیم جونگ اون و روحانیه  😐😐😐😐😐😐😧😧😧😧😧

فعلا تشیفشو نیاورده خدارو صد هزار مدتبه شکر 😷😏😒😒 خدارو شکر فعلا ندارم 😏

  ی سری چیزا هستن که هر چی قدیمی تر بشن با ارزش تر میشن 💕 مثل دوستی 💓 مثل عشق خانوم جون و اقا جون 👑 ، یااااااا 

جاریم خیلی با سیاسته جلو روم برام شربت میاره پشت سرم میشینه حرفای زشتو بد میزنه و نقشه میکشه ناراحتم کنه.همش میچسبه ب شوهرم...

ولی سعی کردم بیخیال باشم و بگذرونم چون اگه بهش گیر بدم اون خیلی وقته ازدواج کرده همه منو مقصر میدونن...

  جون مادرت لایک نکن  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز