2777
2789
عنوان

شام چی دارید

| مشاهده متن کامل بحث + 1697 بازدید | 147 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وقتي براي گروني تاپيك مي زنن اكثرا مي گن نداريم اينا ولي تاپيكه شامو ناهار همه غذاهاي شاهنامه دارن🤔

خاصیت نی نی سایته.وقت خرید جهیزیه و سیسمونی هم همینه☺

انه...تکرار غریبانه روزهایت چگونه گذشت...😍
اینجوری تا حالا نخوردم.یا فقط اب نارنج میزنیم.یا گردو و رب انار و دلار میزنیم.

خیییلی خوشمزه میشه امتحان کن البته تو دلارمم تخم انار گردو ام زدما اسیاب کردم.پیاز و خلالی کن یذره سرخ شد رب و رب انار و نمک فلفل زردچوبه بزن یذره تفت بده خوشمزه میشه

وقتي براي گروني تاپيك مي زنن اكثرا مي گن نداريم اينا ولي تاپيكه شامو ناهار همه غذاهاي شاهنامه دارن🤔


والا شامه خاصی هم نگفتنا!!!یعنی دلت میخواد مردم بمیرن از گرسنگی !!

پسرم ❤❤😍😍😘😘
خیییلی خوشمزه میشه امتحان کن البته تو دلارمم تخم انار گردو ام زدما اسیاب کردم.پیاز و خلالی کن یذره س ...

ا

مگه انار تخم داره...😅😅دونه داره.

انه...تکرار غریبانه روزهایت چگونه گذشت...😍
والا شامه خاصی هم نگفتنا!!!یعنی دلت میخواد مردم بمیرن از گرسنگی !!

من چي مي گم شما چي برداشت مي كني 

خوزستان همیشه مظلوم 😣 بمیرم برای مردمم که نه نان دارن نه هوای سالم نه آب نه واکسن . 😞😞😞
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792