بچه ها شماها تو خونه ورزش میکنید یا باشگاه میرید؟من میرفتم باشگاه یک ماه میرم دو ماه نمیرم تصمیم گرفتم تو خونه ورزش کنم ولی انگار نمیشه مثل باشگاه😕
من تو خونه با هالتر کار میکنم
خییییلی بدنم خوب شده
من یه سال تو خون ورزش کردم
عالی بود
الان حال ندارم وگرنه شروع میکردم باز
یک ساعت پیاده روی میکنم تو خونه بعدش یه برنامه ورزش شکم پهلو دارم تو گوشی اونو انجام میدم یه ربع هم حلقه میزنم..البته وزنم خوبه ورزش میکنم که هیچ وقت اضاف نکنم
من طناب میرم.
من طناب دارم و حلقه. البته آهنگ خوب هم گاهی پلی میکنم میرقصم.
عزیزم از هر دو تا برنامه استفاده میکنی؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز