2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه اسمی پیشنهاد میکنید؟

راستش نظر خودتون محترمه و مهمه شما پدرمادرش هستید‌سلیقه هاهم متفاوته ،من خودم علیرضا و محمد امین رو دوست دارم.هاکان هم اسم برادرزادمه 🤗

برام دعاکنین زندگیم درست شه توروخدا...

اسمه پسره من رادینه😍😍😍

 معنی   بخشنده و جوانمرد

عاشقه اسمه پسرم هستم الان دوسالشه  حتی یه بار  پشیمون نشدم از انتخابش😊

  اسم سلیقه ایه  باید معنی و تلفظ خوبی داشته باشه

آهای غمی که مثله یه بختک رو سینه من شده ای آواره    از گلوی من  دستاتو بردار، دستاتو بردار  از گلوی من از گلوی من دستاتو بردار ، دستاتو بردار      💔 جای خالیت تو قلبم یه سوراخه عمیقه ،بابایی💔                    
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792