2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هر چه ساده تر باشه قشنگه اگه نمیدئنم بادکنک میزنین بادکنک نقره ای  هم خوبه با میز سیاه ...🤷

اره گلم ساده بهتره چون فقط خودمونی فک کنم رو میز کیک  شکلات ژله و چیزهای دیگه شما ایده بدید😍


برای بچه دار شدنم دعا کنید 
عزیزم ببخش ها ولی دلایلی نمی تونم درخواست دوستی را قبلو کنم ببخش ..فقط تو رو نه ها 🙏😍

خواهش عزیزم درخواست ندادم تشکر کردم😚😙


برای بچه دار شدنم دعا کنید 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792