2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام دوستم قصد داریم تحصیلی بریم اشتوتگارت آلمان  با همسرم و دختر پنج سالم

سلام 

منم تحصیلی اقدام کردم برا دانشگاه هامبورگ 

خب 

 یه عکس یادگاری زیر دوربین مرگ با عزرائیل دارن همه 
میخواستم ببینم که زبانشو تا چه حد بلد باشی کارت راه میفته

من خودم زبان هیچی بلد نیستم و گفتن بهم ک یک ساله یاد میگیری و بعدش امتحان میدی و بعد ادامه تحصیل 

و اینکه درسته سخته ولی یادگیریش ممکنه 

 یه عکس یادگاری زیر دوربین مرگ با عزرائیل دارن همه 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792