برای رژیم غذایی

mahkammm

عضویت: 1397/04/08

تعداد پست: 639

منم ميخوام  

ديشب عروسي خواهر شوهرم بود،از يك هفته قبل فقط سوپ و سالاد و مرغ آبپز ميخوردم،٣ كيلو كم كردم

1397/05/24

|

05:56

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرتا٦٦

عضویت: 1397/04/14

تعداد پست: 3384

برنامه كرفس خوبه

اين كاربري و توي روزاي سخت زندگيم ساختم، الان ك بعداز ٢ سال ازاد شد و دوباره ياد اون روزا افتادم فقط ي چيزي توي ذهنم اومد كه هيچ چيز ارزش ناراحتي و نداره من واااقعا حس و حال اون روزام و فراموش كردم و الان يه شدت خوشحالم كه دعاهام و خدا مستجاب نكرد، خدايا شكرت

1397/05/24

|

05:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wida5262

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 178

وای فوق العادس افرین اینجور ادامه‌بده

من گفتم‌از فردا شروع کنم😢

1397/05/24

|

05:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wida5262

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 178

برنامه كرفس خوبه

جدن یعنی شما نتیجه گرفتین؟

1397/05/24

|

05:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرتا٦٦

عضویت: 1397/04/14

تعداد پست: 3384

جدن یعنی شما نتیجه گرفتین؟

من متاسفانه ب خاطر مسايلي ك پيش اومد همه چيزم ب هم خورد اما برنامه خيلي خوبيه.. مقدار كالري مورد نياز روزانه رو ميگه و كالري شمار غذاهارو هم داره و اينكه دستور تهيه غذاهاي رژيمي رو هم داره ب نظرم خيلي خوبه و خييليارو توي سايت ديدم ك نتيجه گرفتم ي تاپيك جامع لاغري هستش من لينكش و ندارم خيلييي خوبه بلد نيستم سرچ كنم اسمش تقريبا همينيه ك گفتم اسم استارترش بامداد خمار ي همچين چيزي بود

اين كاربري و توي روزاي سخت زندگيم ساختم، الان ك بعداز ٢ سال ازاد شد و دوباره ياد اون روزا افتادم فقط ي چيزي توي ذهنم اومد كه هيچ چيز ارزش ناراحتي و نداره من واااقعا حس و حال اون روزام و فراموش كردم و الان يه شدت خوشحالم كه دعاهام و خدا مستجاب نكرد، خدايا شكرت

1397/05/24

|

06:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

wida5262

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/24

تعداد پست: 178

من متاسفانه ب خاطر مسايلي ك پيش اومد همه چيزم ب هم خورد اما برنامه خيلي خوبيه.. مقدار كالري مورد نيا ...

باشه عزیزم حتمن میرم ببینم مرسی💋

1397/05/24

|

06:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farshadeshghame

عضویت: 1396/07/22

تعداد پست: 24439

منم ميخوام     ديشب عروسي خواهر شوهرم بود،از يك هفته قبل فقط سوپ و سالاد و مرغ آبپز ميخور ...

چه خووب افرین

ديوانه و دلبسته ي اقبال خودت باشسرگرم خودت عاشق احوال خودت باشيک لحظه نخور حسرت آن را که نداريراضي به همين چند قلم مال خودت باشدنبال کسي باش که دنبال تو باشداينگونه اگر نيست به دنبال خودت باشپرواز قشنگ است ولي بي غم و منتمنت نکش از غير و پر و بال خودت باشصد سال اگر زنده بماني گذرانيپس شاکر هر لحظه وهر سال خودت باش

1397/05/24

|

06:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahkammm

عضویت: 1397/04/08

تعداد پست: 639

چه خووب افرین

چه فايده،تا از تالار برگشتيم از حرصم كه يه هفته چيزي نخوردم رفتم پيتزا گرفتم،افتادم به خوردن.

خيلي سخت بود فقط سوپ و سالاد

1397/05/24

|

06:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

farshadeshghame

عضویت: 1396/07/22

تعداد پست: 24439

چه فايده،تا از تالار برگشتيم از حرصم كه يه هفته چيزي نخوردم رفتم پيتزا گرفتم،افتادم به خوردن. خيلي ...

خب ببین هر ده روز یه همچین چیزی باید بخوری تا استپ نکنه وزنت یا هفته ای یک بار 

ديوانه و دلبسته ي اقبال خودت باشسرگرم خودت عاشق احوال خودت باشيک لحظه نخور حسرت آن را که نداريراضي به همين چند قلم مال خودت باشدنبال کسي باش که دنبال تو باشداينگونه اگر نيست به دنبال خودت باشپرواز قشنگ است ولي بي غم و منتمنت نکش از غير و پر و بال خودت باشصد سال اگر زنده بماني گذرانيپس شاکر هر لحظه وهر سال خودت باش

1397/05/24

|

06:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب