2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

پرچم نرماله.... برا منکه همیشه قرمز میشه🤕🤕

تو حق نداری ب چیز های منفی فکر کنی ...تو از جنس خدایی   و خدا سرشار از انرژی مثبته                                          لبخند بزن دوستم :)            

من امروز مشاوره تغذیه رفتم۹کیلو تو ۴ماه اضافه وزن پیدا کردم😢

همیشه چشم👀 به راه آسمون باش توهم با بوی😋 بارون🌧🌦☔مست🍷 میشی...یه روزی میرسه با گریه ی 😢شوق 😍تو هم با آسمون همدست 👐میشی..✌✌روزهای خوب خواهند آمد✌

عزیزم شما اشتراک کرفس رو میخری و قد و وزنتو میگی و هدفتو تایین میکنی مثلن میگی تا چهار ماه میخوام ده کیلو کم کنم بعد بهت میگه در روز چه مقدار باید کالری بخوری تا لاغر بشی تا اون پرچم هم میتونی بخوری

زیاد نپرس که بعد زایمان فاجعه شدم حدود ۱۵

عاخه چون خودمم اضافه وزنم همینقدره واسه همین پرسیدم

گلم من دکتر بهم رژیم داد از کالری ۱۵۰۰ شروع کردم تا بعد سه ماه رسیدم به ۱۳۰۰ کالری در ضمن کالریت نباید زیر ۱۲۰۰ برسه

اگرم موافق باشی با هم شروع کنیم😊 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   آهو1957  |  9 ساعت پیش
توسط   aypari  |  10 ساعت پیش