2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تلاشیم کردی برای خروج

میدونی گل من. تلاش کردن یه اسباب و امکاناتی میخواد. یه پیش زمینه. اونی که با هیچ به همه چیز رسیده یا یک نفر از بین چند صد نفر یا هزار نفر آدمه یا اینکه خودش بهتر میدونه چه کرده.

مگه میشه تو این روزگار بی پشتوانه جوانه زد و رشد کرد؟ با چی؟ 

اگرجاداره بیشترتوضیح بدین

من 1/5سال درگیر یه بیمار روانی بودم هیچ راه ببرگشتی نداشتم دوست بودیم ولی تا میگفتم رابطه رو نمیخوام فحاشی تهدید ب اسید پاشی و....1/5سال زجر بود طوری بود ک اعتماد بنفسم از دستم رفته بود فقط ب مرگ فکر میکردم حتی حرفم ک میزدم لکنت میگرفتم الان 7 ماه با کمک خدا و شهامتی ک داشتم از زندگیم انداختمش بیرون الان تو کارم واقعا موفقم مزون زدم و واقعا شادم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792