2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من توی هفته ۳۴ رفتم گفت ۲۱۷۰

توی ۳۵ هفته رفتم ۲۵۶۰

دکتر سونوگرافی گفت واسه این سنِ بارداری وضعیتش خوبه. ولی دکترم میگه کوچیکه. نهایتا تا به دنیا بیاد ۲۸۰۰ تا سه کیلو بشه

من توی هفته ۳۴ رفتم گفت ۲۱۷۰ توی ۳۵ هفته رفتم ۲۵۶۰ دکتر سونوگرافی گفت واسه این سنِ بارداری وضعیتش ...

خوب شماهم سویق وانجیر بخور  وزنش بیشتر میشه روغن شحم گاوی هم عالیه

همیشه ۱۸ساله هستم  
خوب شماهم سویق وانجیر بخور  وزنش بیشتر میشه روغن شحم گاوی هم عالیه

ده روز فقط مونده. تاثیر داره؟ انجیر خشک یا خیس؟ عاشق انجیر خشکم که از شب بریزیش تو اب، صبح بخوریش

من توی هفته ۳۴ رفتم گفت ۲۱۷۰ توی ۳۵ هفته رفتم ۲۵۶۰ دکتر سونوگرافی گفت واسه این سنِ بارداری وضعیتش ...


(پروفسور خیر اندیش#اگر از روغن دنبه می ترسید این کلیپ را ببینید
http://www.aparat.com/v/jUWsH

همیشه ۱۸ساله هستم  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز