راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عادت خوب کم نیست، هممون یه عالمه عادت خوب و مثبت داریم ولی من چیزایی که واقعا دوسشون دارم تو عادات خودم اینه که حواسم همیشه به صرفه جویی تو مصرف آب، برق و انواع انرژی هست، همیشه با حیوونا خوبم و سعی میکنم کمکشون کنم، و تاحد ممکن اسراف نمیکنم (خسیس نیستما اشتباه نکنید)