2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من پیاز داغ میگیرم گوجه رنده میکنم با پیاز تفت میدم رنگش برگشت برنجو ک قبلا خیس کردم میریزم توش ی بند کمتر اب روش برگرده ترجیحا اب جوش بریز بعد کته کن نمک و فلفل و زرچوبه توو پیازم میریزم سیب زمینب نریختم تا حالا اگخ میخوای نگینی کن سرخ کن بریز داخلش

من پیاز داغ میگیرم گوجه رنده میکنم با پیاز تفت میدم رنگش برگشت برنجو ک قبلا خیس کردم میریزم توش ی بن ...

مرسی عزیزم

وزن الان ۷۰   وزن هدف ۶۵ __ این پنج کیلو رو هم زود کم کن😕😕

من موادشو تفت نميدم سيب زميني و پياز و گوجه رو نگيني خرد ميكنم و تو برنج ميريزم و ب ازاي هر پيمانه برنج يك و يك سوم پيمانه آب سرد ميريزم و با كره و نمك رو هم اضافه ميكنم و با شعله كم ميذارم بپزه خيلي خوشمزه ميشه

مقادیر زیادی گوجه رو بشور و تیکه های بزرگ برش بزن و با یکم اب  بریز تو بلندر یا همون همزن!

تو قابلمه پیاز داغ فراوون درست کن و سیب زمینی های نگینی رو باهاش تفت بده بعدم برنج و گوجه رو بریز توش و مثل کته وقتی ابش تموم شد دم کن!

نمک یادت نره!

پاندا در 10 قدمی رسیدن به سلطنت!  
من پیاز داغ میگیرم گوجه رنده میکنم با پیاز تفت میدم رنگش برگشت برنجو ک قبلا خیس کردم میریزم توش ی بن ...

همین دستور , ولی بعد از اینکه زردچوبه زدی یکم رب هم بزن , روغن هم باید بریزی , سیب زمینی نگینی هم بریز توش , بعدم برنجتو بریز , آبش که کم شد دم کنی رو بذار روش , من بعضی وقت ها به تعداد اعضای خانواده تخم مرغ هم میذارم وسط برنج , بعضی وقت ها هم ریحان و تره و جعفری و ترخون هم با مواد یکم تفت میدم , خوشمزه میشه و بوی خوبی هم داره 😋

تیکر کاهش وزن تا شب یلدا 😍😍😍💪💪💪     گروه آبی : وزن شروع 75 , وزن فعلی 65 , وزن هدف 50
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108