سلام من ازین اپلیکیشن دارم استفاده میکنم و خیلی راضیم دارم وزن کم میکنم هکه چیز هم میخورم اما مدیریت دارم ورزش و پیاده روی هم میرم خلاصه راضیم
منم با کرفس 4کیلو کم کردم
منم راضیم تو یه ماه شش کیلو کم کردم...درحالی ک همه چی میخورم
آفرین آره منم .😉خوب برنامه ای هست
خانمها چطری باید کالری کل روز بهش بدید کن نمیدونم
استارتر میشه یه اسکرین از اولین صفحه ش برام بگیری
اول باید هدفت رو مشخص کنی قد و وزنت که میدی خود برنامه میگه باید چند کیلو باشی و با اوجه به همه ی اینا بهت کالری میده که تا پرچم بیشتر نباید تجاوز کنی بعد علامت مثبت میزنی که عکسش فرستادم و هرچیزی خوردی و وارد میکنی ورزش و پیاده روی هم که بکنی کالری میسوزونی و خود برنامه از مقدار کالری های مصرف شدت کم میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز