راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ی مشت کامل برنج رو از وسط گونی بردارتو کف دستت پهنش کن به دونه ها نگاه کن از یک نوع برنج باشن...بعد یکمیشو بریز سره جاش دستتو مشت کن با حرارت دهنت ها کن ببین به بینیت بوی خوب برنج شمال می خوره یا نه عطر خاصی نمی ده...اگه عطر شمالی داد خوبه...
آنکه در طرز غزل نکته به حافظ آموخت /یار شیرین سخن نادره گفتار من است