2777
2789
عنوان

نظر بدین

| مشاهده متن کامل بحث + 803 بازدید | 109 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واقعا ممنونم  درسته ولی بعضی موقع ها اعتماد بنفسم خیلی میاد پایین. اتفاقا عشقم بهم میگه که جون ...

پس خودتو دوست داشته باش..

چون وقتی تو، خودتو دوست نداشته باشی، از دیگران چه توقعی داری،؟ 

صورت به این زیباییی...

نقاش همه خداست....از خدا نمیشه که ایراد گرفت چرا منو این جوری آفریدی! 

خدا بهترین صورتگره


💙💙تو حق نداری به چیزای منفی فکر کنی💪💪تو از جنس خدایی و خدااااااا سرشار از انرژژژژی مثبتهههههه!💪💪💪

بی نقص و اوریجینال

دخترکی شاد در من می‌زیست...که چونان شاپرک، به این‌سو و آن‌سو میپرید...خیال پرواز داشت... و آرزوی پروریدن نسلی...پر از غصه شد...از رویاهایش دست کشید...هنوز پا به سن نگذاشته بود که پیر شد...پولکِ بال‌هایش ریخت... پَرپَر شد...
اینو قبلا میدونستم ولی الان زیر پستم ۳ نقطه نداره😭😭😭😭

چون، وقتش تموم شده..زیر سه دقیقه باید حذف کنی...

به نی نی یار بگو برات برداره..

یا بچه ها گزارش بزنن

💙💙تو حق نداری به چیزای منفی فکر کنی💪💪تو از جنس خدایی و خدااااااا سرشار از انرژژژژی مثبتهههههه!💪💪💪
داره بابا هول نشو سه نقطه عموديه

میدونم الان ماله شما داره ولی ماله من اون سه نقطه رو نداره.😂😂😂دیدی چه غلطی کردم

برام دعا کنید که انشاالله عروس کسی بشم که عاشقشم😍😍😍😍😍
چون، وقتش تموم شده..زیر سه دقیقه باید حذف کنی... به نی نی یار بگو برات برداره.. یا بچه ها گزارش بز ...

شما گزارش بزنید لطفا😂😂😂😂

برام دعا کنید که انشاالله عروس کسی بشم که عاشقشم😍😍😍😍😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز