من ۲۴ تیر پریود شدم هر دفعه ۲ روز جلو میندازم یعنی این ماه ۲۲ میشم به نظرتون اگه صبح بیبی چک بزنم نشون میده؟اگه فردا بزنم ۴ روز میمونه به وقت پری هیچ علایمی هم ندارم فقی یه کم کمرم درد میکنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.