راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پس خودتو آماده کن😅😅😅😅ولی جدی پیگیر باش چون نمره اش میره بالا اگه نری دکتر،من فقط تو خونه و موقع تلویزیون و گوشی نگاه کردن میزنم،وقتی بیرون میرم اصلا نمیزنم