سلام دوستای گلم شبتون بخیر مهربونا
تاحالا شده همش افکار منفی کنید؟همش ب اینده فک کنید و حرص بخورید و درگیر باشید؟بخدا از شدت فکرمنفی و درگیری سرم داره میترکه نمیدونم باید چکنم تا یکمی بهتر بشم😞
همش فک میکنم اگ نشه اگ اینجوری شه اگ ...
میشه ی راه حل بدید کمتر درگیر این افکار منفی بشم؟اصن ی راهی ک انقدددد فک نکنم؟
شاید بعضیاتون بگیدخودتو مشغول کن و اینا اما بخدا همش تو روز مشغولم اما فکر و خیال امانمو بریده😭
اره منم اینجورم چیزی جز افسردگی نداره
باید کاری کنی تا احساس مفید بودن کنی .
سعی کن شاغل باشی و کلاس مخلف بری
عزیزم خودتو سزاوار چیزهای عالی بدون تا برات اتفاق بیوفته
سعی کن تو زمان حال زندگی کنی مثلا اگه داری غذا میخوری فقط به همون فکر کن و ازش لذت ببر در لحظه.. یا اگه فیلم میبینی چیزی میخونی یا کاری میکنی فقط به همون فکر کن آیندتم بسپار ب خدا و قدرتش
وقت بیکار برای خودت نزار ک فرصت فکرکردن ب چیزای بیهوده نداشته باشی سرت شلوغ باشه ک از خستگی خوابت ببره کم کم ترک مبشه
راستی عزیزم به قانون جذب ک اعتقاد داری به هرچی فکرکنی همون میشه پس خودتو وادار کن حتی به دروغ مثبت فکرکنه
من هر وقت حالم بد شه سعی میکنم قران بخونم هم ارومم میکنه هم خدا کمک میکنه اگر چیزی که تو دلمونه به صلاح باشه
عزیزم من نوجوونم و اینجوری شدم
الان قرص خواب اور میخورم و میدونم اشتباهه
خیلی ناراحتم از انکه میبینم بقیه لذت میبرن از همه چی ولی من ن
