2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شما برو روی برنامه پرشین کوک اونو بزن . مال من برنامه ۱۰ هست نوشته freshpizza اونو بزن بعد وزن پیتزارو بده استارت کن . اگه روش دوست داری طلایی بشه یکم دیگه بذار بمونه . ولی من طبق همون برنامه میذارم

منم تو همین حالت درست میکنم اما ایندفعه گفتم رو حالت کانوکشن(فر برقیش)درست کنم

ببین تجربه به من نشون داده من هرچی رو طبق همون برنامه تعریف شدش درست کردم عالی شده .

منم هر وقت از فر برقیش برای کیک و لازانیا استفاده کردم خوب نشد چون حرارتش با خود فر فرق میکنه 

ببین تجربه به من نشون داده من هرچی رو طبق همون برنامه تعریف شدش درست کردم عالی شده . منم هر وقت از ...

میشه برنامه پخت لازانیا رو هم‌بدید.وزن پیتزا رو تقریبی میزنی?

 😔
میشه برنامه پخت لازانیا رو هم‌بدید.وزن پیتزا رو تقریبی میزنی?

برای لازانیا همون دکمه پرشین کوک رو بزنید بعد برنامه رو روی  pc 11  بذارید بعد هم استارت کنید . من وقتی لازانیام رو روش پر پنیر میکنم وقتز برنامه خود لازانیا تموم میشه بعد یه دور روی برنامه پیتزا میذارم وایمیستم کنار دستگاه هر وقت روش طلایی شد برش میدارم خیلی عالی میشه .

وزن پیتزا هم بله تقریبی میزنم دیگه چند بار درست کنید دستتون میاد

2790
2778
2791
2779
2792