2777
2789

فرشته جان خاله من سرطان سینه داشت و چند جا رفته بود بهش گفته بودن باید کلا سینه برداشته بشه و خیلی می ترسید تا اینکه با معرفی دوست خودم به رفت مرکز درمان سرطان آروین . خیلی مرکز خوبیه بعد رفت اونجا گفتن نیاز به برداشتن سینه نیست و فقط توده ها را از سینه خارج کردن و الانم خیلی وضعیت جسمیش خیلی خوبه و خداروشکر هنوزم تحت درمان.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792