2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عدد دفع پروتئینش چنده؟

منم دفع پروتئین دارم از ماه هشت

فشارش نباید بیاد بالا

همچنین ورم عیر طبیعی و اضافه وزن نداشته باشه

یوسف گمگشته باز آید به کنعان غم مخور❤️
2790
2778
2791
2779
2792