همسرم دیشب اوضاع معدش بهم ریخته بود و بخاطر میگرن معذرت میخوام استفراغ میکرد حالا موندم براش چی بپزم ک اومد بخوره هم سبک باشه هم اینکه رژیمی.امروزم غذا نخورده هیچی.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.