راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم سلام من خیلی اطلاع دارم من کبدم چرب شدید بودش به حدی که به التهاب رسیده بودش انزیما خیلی بالا ۸ ماه رعایت رژیم ووورزش البته دارو هم زیر نظر دکتر میخوردم کبدم شده گرید ۱ انزیمام هم تا حد زیادی اومده پایین ۲۰ کیلو لاغر شدم باید یه ۲۵ کیلو دیگه هم بشم