سلام بچها من ۲۵ همین ماه عروسیمه باید چیکار کنم اصلا نمیدونم خیلیم ناراحتم چون دارم میرم شهر دیگه که هیچکسیو نداریم نه من نه شوهرم خیلی دلم گرفته کلی کار ریختا سرم ولی دلو دماغ ندارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.