راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من همیشه کرم نرمکننده میزنم با اینکه موقع کار اصلا از دستکش استفادهنمیکنمنرمه ولی ی مشکل دارم هر یکی دو ماه یبار دستم پوست میندازه و دو روز طول میکشه ک خورده پوستا بریزه این عذابم میده😕
من دوستم چن ساله بدنسازی حرفه ای کار میکنه کلی پودر و امپول و اینا میزنه جدیدا دستاش پر رگ شده رگای برجسته بعد من شدیدا خوشم اومده بقیه میگن دستاش خیلی زشت شده الان من اشتباه میکنم یا اونا؟
when life puts you in tough situations Dont say why me say TRY ME