سلام مامانای گل میتونین راهنماییم کنین تا چه کارهایی انجام بدم تا زایمان راحتتری داشته باشم ممنون
هفته چندی؟
ب منکه همش میگن پیاده روی
پیاده روی و حفظ خونسردی و داشتن اعتماد بنفس من زایمان اولم طبیعی بود دومی سزارین سر سزارین انقدر درد کشیدم و اذیت شدم که روز نهم دیگه داشتم میمردم
راستش من طرف دار سزارین هستم توصیه خاصی ندارم
نرمشهای کلاسای بارداری و توپ خیلی موثره
من پس از ۱۲ ساعت درد طبیعی کشیدن، سزارین شدم.
همه کارای مخصوصی ک واسه زایمان راحت بود هم انجام داده بودم. .اما دهانه رحم باز نشد . بخاد طبیعی دنیا بیاد ، میاد! اینکارا همه واسه تلقینه
خوردن شربت خاکشیر زعفرون پله بالا رفتن پیاده روی خوردن روغن کرچک .... البته من خودم سز شدم اینم بگم طبیعی بالاتر از هفته 39 خیلی سختت میشه خیلی
روغن بادام شیرین
ورزش پرینه
تمرین تنفس
پیاده روی
رابطه
شربت عسل زعفران
آرامش
لبخند
موفق باشی
تو میتونی 😉🤗😘
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز